一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:23.0%
BMI:22.9
体脂肪率:23.0%
BMI:22.9
食事
朝食
なし
昼食
チャーハン、
緑茶
夕食
さんま丼、鶏の甘辛ソース和え、
ほうじ茶
おやつ
煎餅、
アイスクリーム
社会人になってから全然運動していないからなぁ〜
大学卒業時に比べて15kgくらい増えてる( ̄□ ̄;)!!
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