2008/7/26

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-17.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：75.1kg
体脂肪率：23.9%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

なし

昼食

豚肉・キャベツ

夕食

フランクフルト
やきそば
かきあげ

夕飯の時、写真忘れてた。

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2008/07/13

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-15.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.2kg
体脂肪率：23.9%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

なし

昼食

なし

夕食

ハンバーグ

このポテトサラダは不味かった:-)

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2008/7/6

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

なし

昼食

カレー

夕食

カレー

さすがに少し飽きてきた。

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ダイエット[2008/06/29]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

なし

昼食

なし

夕食

カレー

昼過ぎに起きたので夕飯だけ。

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ダイエット[2008/06/10]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

コーンフレーク、朝バナナ

昼食

おろしハンバーグ、バナナケーキ。コーヒー

夕食

ごはん、味噌汁、きんぴら、なんかの炒め物

夕飯の炒め物はいったい何だったのだろ？

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ダイエット［2008/06/09]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

グラノーラ

昼食

チーズハンバーグ

夕食

オムライス

タイトル、日付にしてみた。

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ダイエット[7日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

なし

昼食

やきそば

夕食

ごはん、味噌汁、豚肉炒め(？)

おやつ

なし

朝抜くのはやらない方がいいのはしっているのですけどね〜

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ダイエット[4日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

梅おにぎり
みかんジュース

昼食

メンチカツ弁当

夕食

ごはん
麻婆豆腐

おにぎり撮ってなかった。

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ダイエット[3日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

クリームパン

昼食

紅茶
幕の内弁当

夕食

麻婆豆腐

夕飯の写真を撮り忘れたorz

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ダイエット[2日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

メロン
ヨーグルト

昼食

オムハヤシ
ココア

夕食

白米
味噌汁
ブロッコリー
角煮?
麻婆茄子(昨日の残り)

おやつ

マックコーヒー
三角チョコパイ

あとジャスミン茶飲んだ。

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ダイエット[0日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.0kg
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

カレーライス

昼食

牛丼(並)・味噌汁(吉野家)

夕食

麻婆茄子カレー・サラダ

おやつ

ジャスミン茶・アクエリアスゼロ・黒糖シュー
※間食という扱いです。

gooからだログに登録して食事のログをとることにしました。

gooからだログのdiary：
http://karada.goo.ne.jp/user/vynk0LTMQwoy/diary/detail/20080603

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ダイエット[9日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.6kg
体脂肪率：22.0%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

肉まん・ヨーグルト・おにぎり・ミックスジュース

昼食

ボロネーゼバーガーセット・ミルクティー・ウーロン茶

夕食

シチュー・サラダ・白米

おやつ

アイスクリーム

変化なし

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ダイエット[5日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.4kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：22.7

二回目測定

体重：72.0kg
体脂肪率：22.0%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

チョコクロ・紅茶

昼食

牛丼・味噌汁・コーヒー

夕食

ナスの天ぷら・鶏肉のフライ・白米・味噌汁・水

おやつ

マロンケーキ

体脂肪率ってこんなにころころかわるものか？

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ダイエット[4日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.8kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

菓子パン・ミルクティー

昼食

回鍋肉・麦茶

夕食

鯖の味噌煮・サラダ・白米

おやつ

チョコ

朝、計り忘れたorz

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ダイエット[3日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-15.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.8kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：22.8

二回目測定

体重：73.0kg
体脂肪率：22.0%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

黒糖ベーグル、餡ドーナツ、ショコラ･オレ

昼食

ハンバーガー、朝フルーツこれ一本、焙じ茶

夕食

焼売、カボチャの煮物、白米、ポーク、緑茶

おやつ

プリン

体重の増減は、おそらく食事によるものっぽい。
ただ、体脂肪率の増減が大きいのが不可思議。

体脂肪計の機能が壊れているのかなぁ？

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ダイエット[2日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.4kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：22.7

二回目測定

体重：72.4kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

なし

昼食

チヂミ、麦茶

夕食

カボチャの煮付け、ご飯、焼売、緑茶

おやつ

アイスクリーム

なんなんでしょー
この乱高下は…

何もしてないのだけどな。

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ダイエット[1日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.2kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

なし

昼食

チャーハン、 緑茶

夕食

さんま丼、鶏の甘辛ソース和え、 ほうじ茶

おやつ

煎餅、 アイスクリーム

さすがに太ってきたと思うのでダイエットしようかと思う。
社会人になってから全然運動していないからなぁ〜

大学卒業時に比べて15kgくらい増えてる(￣□￣;)!!

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